姿勢はやっぱり大切

 

胃上げヒーリングを受けてから、
姿勢が良くなった。
頭が上から引っ張られているような感覚。

良い感じ。

以前の姿勢は、
腰が後ろに倒れて、前かがみ気味であった。

どうしてこんな姿勢になったか考えてみると、
呼吸法の影響が大きい。

吐くときに上腹部にくびれをつくって、前に倒す。
そして、肛門を絞めて、下っ腹を巻き上げる。

これでどうもなってしまったのではないか。

正確に言うと元々前かがみの姿勢であったところに
さらにそうなってしまった。

これは過緊張の姿勢なので、
呼吸も浅くなる。

道理で、思った効果が感じなかったわけだ。

呼吸法では、吸うよりも吐くこをを意識する。
強く吐こうとすれば、前かがみになってくる。

気を付けてしないと
呼吸法もマイナスになりかねない。

1つの事に固執しすぎると危険だ。
物事は、客観的に違う角度から、
観察しながら行う必要がある。